Симптом на Covid ли е безсънието? Какво казват експертите за връзката между липсата на сън и коронавируса

Процентите на Covid-19 отново са високи и мнозина ще се справят със симптомите, които идват с това.

Повече от 360 000 души са дали положителна проба през последните седем дни, а почти 16 500 са приети в болница.

Ето всичко, което трябва да знаете за това, ако сънят е повлиян от Covid-19.

Свързано ли е безсънието с Covid?

В момента NHS изброява безсънието като един от симптомите на продължителен Covid-19, но проучване, публикувано в Британско медицинско списание (BMJ) предполага, че нарушеният сън и изгарянето могат да бъдат свързани с „повишен риск не само да се заразите с коронавирус, но и да имате по-тежко заболяване и по-дълъг период на възстановяване“.

В BMJ пише: „Всяко 1-часово увеличение на времето, прекарано в сън през нощта, е свързано с 12% по-ниски шансове за заразяване с Covid-19, показват констатациите.

Рецензираното проучване изследва 2884 здравни работници във Франция, Германия, Италия, Испания, Обединеното кралство и САЩ.

Още от Здраве

Той попита за факторите, свързани с начина на живот, включително колко са спали. От общо 568 са уловени Covid-19.

В BMJ добави: „Около 1 на всеки 4 от хората с Covid-19 съобщават за затруднения със съня през нощта в сравнение с около 1 от 5 (21%; 495) от тези без инфекцията.

И един на всеки 20 от тези с Covid-19 каза, че има три или повече проблема със съня, включително трудности със заспиването, оставането на съня или нуждата да използват хапчета за сън в три или повече нощи от седмицата, в сравнение с 65 от тези без инфекцията .

В сравнение с тези, които не са имали проблеми със съня, тези с трима имат 88% по-големи шансове за инфекция с Covid-19.

„Пропорционално повече от тези с Covid-19 съобщават за ежедневно изгаряне, отколкото тези без инфекцията: 31 (5,5 процента) в сравнение със 71 (3 процента)“, добавя проучването.

Изследователите, които бяха от няколко болници и институции, казаха: „Механизмът, който стои в основата на тези асоциации, остава неясен, но се предполага, че липсата на сън и нарушенията на съня могат да повлияят неблагоприятно върху имунната система чрез увеличаване на провъзпалителните цитокини и хистамини.

Какво ще кажете за дългия Covid?

Експертите също така смятат, че има връзка между дългия Covid и безсънието.

Спална станция казва: „Първото проучване, разглеждащо изключително хора с продължителен Covid, показа, че те имат значително по-висок процент на безсъние от субекти, които никога не са имали Covid-19.

„Проучването също така показа, че по-високи нива на болка и дискомфорт, тревожност или депресия са наблюдавани при хора с продължителен Covid, отколкото при тези, които никога не са били заразени.

„В друго проучване, задълбочен преглед на публикуваната литература, някъде между 21,7%-53% от хората с продължителен Covid се оплакват от нарушения на съня или безсъние.

„И така, защо инфекцията с Covid-19 води до повишени нива на безсъние? Не е ясно, но изглежда се дължи на няколко причини:

  • Физическите симптоми на продължителен Covid могат да нарушат съня;
  • Симптомите на психичното здраве, като депресия, тревожност и стрес, могат да попречат на съня;
  • Остатъчното възпаление в цялото тяло може да играе роля.”

Какви са симптомите на продължителен Covid?

Честите дълги симптоми на Covid включват:

  • изключителна умора (умора)
  • недостиг на въздух
  • болка в гърдите или стягане
  • проблеми с паметта и концентрацията (“мозъчна мъгла”)
  • затруднено заспиване (безсъние)
  • сърцебиене
  • световъртеж
  • карфици и игли
  • болки в ставите
  • депресия и тревожност
  • шум в ушите, болки в ушите
  • гадене, диария, болки в стомаха, загуба на апетит
  • висока температура, кашлица, главоболие, възпалено гърло, промени в обонянието или вкуса
  • обриви

Какви са симптомите на Covid?

NHS наскоро актуализира своите признати симптоми на Covid-19 извън трите, които първоначално каза.

В него се посочва: „Симптомите на коронавирус (Covid-19) при възрастни могат да включват:

  • висока температура или треперене (втрисане) – висока температура означава, че ви е горещо при докосване на гърдите или гърба (не е необходимо да измервате температурата си)
  • нова, продължителна кашлица – това означава да кашляте много за повече от час или 3 или повече епизода на кашлица за 24 часа
  • загуба или промяна в обонянието или вкуса ви
  • недостиг на въздух
  • чувство на умора или изтощение
  • болно тяло
  • главоболие
  • възпалено гърло
  • запушен или хрема
  • загуба на апетит
  • диария
  • чувствам се болен или болен”

Add Comment